Pavasaris Lietuvoje dažniausiai pasitinka mus pavargusius. Po žiemos, kai trūksta saulės, mažiau judame ir natūraliai pasiilgstame šviesos, organizmas siunčia signalus, kuriuos lengva priskirti įprastam nuovargiui. Tačiau būtent tas „įprastas” nuovargis neretai ir yra ženklas, kad metas užsukti pas šeimos gydytoją.

AJ Klinikoje pavasarį kalbamės su pacientais apie tai, kodėl reguliarus patikrinimas yra svarbiausia investicija į ilgalaikę sveikatą. Daugelis problemų, kurias randame profilaktinių vizitų metu, nesuteikia jokių požymių, kol netampa rimtos. Aukštas kraujospūdis tyliai dirba kelerius metus, prieš pasakydamas apie save, geležies trūkumas mažina darbingumą be jokių dramatiškų ženklų, o D vitamino stoka po žiemos paveikia praktiškai visus mus, gyvenančius šiaurinėje platumoje.

Nuo ko verta pradėti

Tinkamiausias pradinis žingsnis yra apsilankymas pas šeimos gydytoją. Per vizitą gydytojas išklauso, kaip jaučiatės, įvertina, kokie tyrimai jums asmeniškai būtų prasmingi pagal amžių, šeiminę anamnezę ir bendrą sveikatos būklę. Tai dažnai nuvertinama dalis, nes pacientai mano, kad „svarbiausia yra tyrimai”. Iš tiesų svarbiausia yra pokalbis. Tyrimai be konteksto dažnai pateikia informaciją, kurią sunku interpretuoti, o gerai vedama konsultacija atskleidžia pusę problemų dar prieš atvykstant į laboratoriją.

Bendrieji kraujo tyrimai paprastai apima eritrocitų, leukocitų ir trombocitų skaičių, hemoglobiną, gliukozę, geležies ar feritino lygius. Moterims pavasarį dažnai pasitvirtina geležies trūkumas, kuris vasaros pradžioje gali tapti rimta priežastimi nuolatiniam nuovargiui. Vyrams po keturiasdešimties svarbu peržiūrėti cholesterolio rodiklius. Visiems verta įvertinti D vitamino lygį — Lietuvoje po žiemos jis būna kritiškai mažas net jauniems ir aktyviems žmonėms.

Kaip patikrinimas keičiasi su amžiumi

Dvidešimtmečiams ir trisdešimtmečiams dažniausiai pakanka bendrų kraujo bei šlapimo tyrimų kartą per dvejus trejus metus. Po keturiasdešimties prie sąrašo prisideda kraujospūdžio stebėjimas, lipidogramos ir EKG. Po penkiasdešimties tampa svarbi storosios žarnos vėžio profilaktika, mamografija moterims, akispūdžio matavimas glaukomos rizikai įvertinti. Tai standartinė tarptautinė rekomendacija, bet kiekvienam pacientui ją koreguojame atsižvelgdami į asmeninę istoriją ir šeiminę anamnezę.

Mūsų patirtis rodo, kad pacientai dažniausiai delsia ne dėl baimės, o todėl, kad nežino, ką paklausti. Todėl prieš vizitą rekomenduojame trumpai užsirašyti, kas jums kelia rūpestį. Net kelios eilutės užrašų žymiai padidina vizito naudą. Jei vartojate vaistus arba jau anksčiau atlikote tyrimus, pasiimkite duomenis su savimi. Tai padeda gydytojui pamatyti pokyčius laiko bėgyje, ne tik vienkartinę nuotrauką.

Po patikrinimo

Gavę rezultatus, šeimos gydytojas paaiškina jų reikšmę ir, esant reikalui, nukreipia pas siauresnio profilio specialistą. AJ Klinikoje viename pastate dirba kardiologas, endokrinologė, urologas, dermatologės ir kiti specialistai, todėl tolesnė diagnostika dažniausiai vyksta sklandžiai, be ilgų pertraukų ir naujų eilių. Kai kuriais atvejais pakanka gyvensenos korekcijų — daugiau judėjimo, maistinių pataisų, miego režimo. Kitais atvejais būtinas medikamentinis gydymas. Svarbiausia, kad sprendimas priimamas remiantis aiškiais duomenimis, o ne nuojauta.

Jeigu pavasarį jaučiatės pavargę, prastai miegate, jaučiatės dirglūs ar svyruoja jūsų nuotaika — tai gali būti paprastas vitaminų trūkumas, bet gali būti ir kai kas daugiau. Bet kuriuo atveju, profesionalus įvertinimas užima vos valandėlę, o gauta informacija gali tapti svarbiausiu kitų metų sveikatos posūkiu.

Šeimos gydytojo paslaugas AJ Klinikoje teikia Adomas Gudelis. Vizitui galite registruotis per e-pacientas.lt arba gydytojų puslapyje.